Semer, planter, soigner votre ashwagandha
L’ashwagandha est une petite solanacée (famille de la tomate) qui n’est vraiment pas difficile à cultiver. Et lorsque l’on connait les propriétés de la racine, il n’y a vraiment pas de raison de s’en priver.
Elle fait, pour moi, partie des 10 plantes médicinales à cultiver au jardin en tenant compte de sa facilité d’entretien et ses propriétés tonifiantes et anti-stress. De plus, les produits du commerce sont souvent décevants. La racine cueillie au jardin et récemment séchée a, en comparaison, une odeur et une saveur étonnante.
Pour l’utilisation en naturopathie de cette plante, voir mon article sur l’ashwagandha.
Les graines de l’Ashwagandha
La graine de l’Ashwagandha est relativement grosse, et similaire à une petite graine de tomate. Donc pas de précautions spécifiques à prendre lorsque vous ouvrez le paquet.
Je vous conseille de lire l’article « Réception des graines » afin de mieux comprendre la manière dont j’emballe les graines.
Voir photo ci-dessous pour avoir une idée de la taille.
Cultiver l’Ashwagandha : techniques de germination
Avant de commencer le semis des graines de plantes médicinales particulières, veuillez lire les deux articles consacrés à la germination :
– Germination (Partie I)
– Germination (Partie II)
Comment semer les graines d’Ashwagandha ? Ce qui est particulier
| Annuelle ou Vivace | Annuelle dans nos latitudes |
| Stratification à froid | Non |
| Exposition au chaud | Non |
| Scarification | Non |
| Exposition à la lumière directe | Oui |
Les graines ont besoin de lumière directe pour germer. Ce qui est assez rare pour une graine de cette taille. Suivez-donc les précautions suivantes :
Préparez votre terreau de plantation et tassez bien une première fois ;
- Disposez vos graines au dessus le terreau ;
- Tassez bien une deuxième fois.
Ne recouvrez pas les graines de terreau, ou très peu.
La graine de l’Ashwagandha apprécie des journées tièdes mais des nuits toujours un peu fraiches pour germer. Semez-les donc au tout début du printemps pour maximiser la germination.
Voici les différentes étapes de la germination…
N’oubliez pas d’éclaircir les semis si vous avez semé trop serré car les plants auront besoin d’espace pour bien se développer.
Une fois que la plantule est assez forte, transplantez-la en godet ou en pot, puis en pleine terre vers la fin du printemps.
Culture de l’Ashwagandha
| Exposition | Plein soleil. |
| Arrosage | Peu fréquent. |
| Terre | Drainant bien, alkaline. |
La plante est habituée à la chaleur et supporte facilement le plein soleil. De plus, ses besoins en eau sont faibles lorsque la plante est bien établie en pleine terre.
La plante reste trapue et relativement basse et petite, ce qui la rend compatible avec une culture en pot. Si vous en plantez une rangée, vous pouvez les planter relativement serrés (30 à 40 cm).
Je ne taille pas mes plants d’Ashwagandha, je place par contre des tuteurs pour éviter que le vent fort brise les tiges qui sont cassantes.
Les plants produisent de toutes petites « tomates » de couleur orange vers la fin de l’été.
La racine se récolte à l’automne et reste relativement petite. Par contre, une faible quantité suffit pour préparer une décoction. Nous avons affaire à du concentré !
Les ennemis de l’Ashwagandha : Insectes et maladie
Attention aux escargots et aux limaces qui peuvent raser vos jeunes plantules en quelques secondes.
